GRUPPENTRAINING

GRUPPENTRAINING

VIA ZOOM

Unsere Gruppentrainings finden derzeit im Studio und parralel über Zoom statt.

Zu den Kursen könnt ihr euch ganz bequem über Zoom einwählen (www.zoom.us).
Für die Kurse ist eine Anmeldung nötig, die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Solltet Ihr keinen freien Platz mehr bekommen, könnt ihr jederzeit per Zoom dazukommen!
Die Zugangslinks haben wir per eMail verschickt, solltet Ihr Probleme haben, meldet Euch bei uns.

Wie ihr euch einwählt erklären wir euch in diesem Video >> 

 

 

Vormittag

Montag
  • Reha-SportAR
Dienstag
  • Reha-SportAR
Donnerstag
  • Reha-SportAR
Freitag
  • StepA
  • Pi-Yo-ChiA
Afür Alle
Fnur für Fortgeschrittene
RRehasport

Nachmittag

Montag
  • FatburnerA
  • Core-WorkoutA
  • Freies Kettlebell-TrainingF
Dienstag
  • Taekwondo externe Schulehallo
Mittwoch
  • Reha-SportAR
  • Reha-SportAR
Donnerstag
  • Reha-SportAR
  • MRTAF
Freitag
  • Athletik-ZirkelF
  • Taekwondo externe Schule
Afür Alle
Fnur für Fortgeschrittene
RRehasport

Trainingsbeschreibungen

Reha-Sport

Spezielles, von den gesetzlichen Krankenkassen unterstütztes, Gruppentraining für unsere Reha-Sportler. Verbesserung von Haltung, muskulären Dysbalancen, Mobilität und Stabilität, Kraft sowie Reduktion des Beschwerdebilds. Für einen unbeschwerten Alltag!

Core-Workout

Intensives präventives Gruppentraining für jede Altersstufe mit speziellen Kräftigungs- und Dehnübungen für eine stabile Körpermitte, die allen Alltagsherausforderungen Stand hält.

Functional Workout

Training der Kraft, Kraftausdauer und des Herzkreislaufsystems ohne oder mit einfachen Hilfsmitteln. Für alle Alters- und Leistungsklassen. Trainiert wird Schwerpunktmäßig mit funktionellen Übungen, die eine hohe Transferwirkung in den Alltag haben.

Funktioneller Athletik-Zirkel

Intensives und funktionelles Zirkeltraining mit einem hohen Anspruch an Kraft, Athletik, Dynamik und Kondition. Ideal für ambitionierte Fitness- und Leistungssportler. Nach dieser Stunde hat man sich das Wochenende verdient.

Fatburner

Tanzorientiertes Bewegungstraining mit einfachen choreografischen Elementen.
Perfekt für Alle die richtig schwitzen wollen und mit Spaß und Stimmung etwas für Ihre Ausdauer und die Figur tun wollen.

Pi-Yo-Chi

Bei Pi-Yo-Chi handelt es sich um eine ruhigere Stunde mit Einflüssen aus Pilates, Yoga und Thai-Chi, bei der Mobilität, Stabilität und Körperbewusstsein geschult und verbessert werden.

Taekwon-Do (externer Kurs)

Externe Kurse der traditionellen Kampfsportschule "Taekwondo Miesbach".