Herzkreislauftraining

Um Euch außerhalb des Studios noch besser coachen zu können, haben wir durch Polar die Möglichkeit Eure Trainingsdaten (mit Eurem Einverständnis) in eurem Polar-Account einzusehen, zu analysieren und euch dadurch Empfehlungen für Euer Herzkreislauftraining geben zu können.

Dies ist unabhängig von der Art der Aktivität (Walken & Laufen,Rad fahren, Schwimmen, Bergsteigen und natürlich Euer Home-Workout).

Für alle die noch keinen eigenen Polar-Pulsmesser/-brustgurt haben, bieten wir die Möglichkeit sich bei uns (für die Dauer der Schließung und solange Vorrat reicht) einen Pulsmesser/Brustgurt kostenlos zu leihen. Bitte meldet Euch dafür per eMail oder telefonisch bei uns!

So funktioniert's:

Schickt uns eine eMail mit Eurer eMail-Adresse, mit der Ihr bei Polar angemeldet seid.

Ihr bekommt in Eurem Account unter www.polar.com (Polar Flow) eine Anfrage von uns.
Wenn Ihr diese bestätigt, können wir im Nachgang Eure Trainingsdaten einsehen.

Unser Coaching endet nicht an der Studiotür!

Wir freuen uns von Euch zu hören!

Herzkreislauf-Training zur Stärkung des Immunsystems

In unseren Videos zeigen wir Euch, 5 aufeinander aufbauende Trainingseinheiten zur Stärkung Eures Immunsystems, Verbesserung der Sauerstoffaufnahme und des Fettstoffwechsels.